TraveLer HoPe

En esos momentos en los que pierdo la noción del tiempo. Me concentro en escuchar mi respiración, en los latidos de mi corazón, en mis emociones. Cualquier preocupación o agobio se disipa. No hay cabida para ello, sólo para seguir disfrutando al máximo de ese instante. Entro en estado de relajación. Suspiro, cierro los ojos, sonrío. Me quedo sin palabras y sigo sonriendo. Me siento liberada, feliz.

Es increíble cómo lo que ocurre en nuestra mente puede influir notablemente en nuestra vida cotidiana. A menudo, culpamos a las circunstancias o a la mala suerte, cuando en realidad es posible lograr un bienestar desde el interior, siendo ecuánime y teniendo un pensamiento equilibrado y adecuado al presente.  Walter Riso, psicólogo y autor de El poder del pensamiento flexible , nos propone en este libro, un pensamiento adaptable a diferentes circunstancias. Aquél que ve las cosas desde una nueva perspectiva y explora diferentes opciones. Para dejarlo más claro, explora tres tipos de mentes: La líquida, que es la ambigua, la que no se compromete ni da una respuesta clara. Que da respuestas como “a mí qué me importa, yo no sé de eso”. Se trata de alguien meramente nihilista, es decir que “no cree en nada” y que pareciera que todo le da igual, a veces sí se decide y a veces no. Por otro lado, está la mente rígida, que se guía únicamente por las reglas, sin cuestionarlas y