Precisamente esta semana terminé un diplomado de coaching, y es por eso que me nació
compartirles en este espacio algunos de mis conocimientos adquiridos y particularmente
algunos libros que pueden ser de su interés y les ayuden a comprender el tema y
por qué no, a llevar a cabo también algunas técnicas.
El coaching es un método que ayuda a
los individuos a descubrir sus fortalezas por ellos mismos y apoyarse en ellas
para lograr sus objetivos. Difiere de una terapia psicológica, ya que esta
brinda líneas específicas de acción para lograr superar un problema y/o
traumas. Tiende a dar consejos al paciente e incluso en muchas ocasiones
concentrarse en el pasado.
El coaching, por el contrario, se enfoca en el presente para
diseñar estrategias para el futuro. El coach es quien acompaña a esta
persona (la que recibe el coaching, llamado coachee) para guiarla en
este proceso. En una sesión, el coach suele hacer preguntas al coachee para que
este logre no sólo encontrar su objetivo principal, sino los medios para
llevarlo a cabo.
Sobre coaching existen muchos libros y autores. El inglés John
Whitmore es uno de ellos. Su modelo GROW es muy recurrido y consiste en un
diseño de acciones orientadas a cambios ya sean personales, profesionales o de
otra índole. No cabe duda de que si alguien busca coaching es porque desea
algún cambio o mejora en su vida y este modelo puede ser muy útil en este
proceso. En sus textos, especialmente los relacionados al coaching de equipos,
Whitmore plantea maximizar el potencial de cada persona, desarrollar sus
habilidades y mejorar su desempeño para permitirles ser la persona que quieren
ser. Asimismo, propone examinar las opciones que tenemos, tomar decisiones, encontrar
maneras para motivar y aprovechar todos los recursos del equipo.
Tu coach interior de Ian McDermott y Wendy Jago, es un libro excelente para aprender
sobre el tema y a ser coach de uno mismo, tener conexión con nuestros recursos
internos y restablecer un equilibrio con nuestro diálogo interior, prestando
atención a nuestros sentimientos, pensamientos y tratar de descifrarlos.
Es de fácil lectura y contiene ejercicios que el interesado
puede poner en acción con el fin de eliminar obstáculos y alcanzar lo mejor de
sí mismo.
Coaching estratégico, de los italianos Paolo Mordazzi y Roberta Milanese, es otro ejemplo de libro más enfocado a estrategias para expresar nuestro mejor talento, eliminar los bloques emocionales y finalmente encontrar la manera de transformar los límites en recursos.
Por otro lado, La Programación Neurolingüística (PNL) está
sumamente involucrada en diversos procesos de coaching, siendo programación, el
modo en que secuenciamos nuestras acciones para alcanzar nuestros objetivos;
neurología, que se refiere a la mente y el modo en que pensamos y lingüística,
al modo en que utilizamos el lenguaje y en que éste nos afecta.
En Coaching
con PNL, Joseph O´Connor y
Andrea Lages, proponen técnicas tales como cambiar viejos hábitos, conocer
nuestras creencias y limitaciones y transformarlas en fortalezas y recursos,
así como entender que todas las conductas son útiles en algún momento (los
errores sirven de aprendizaje). En resumen, el cómo programamos nuestra mente
para interpretar los hechos y actuar en consecuencia. La inteligencia emocional
juega un papel muy importante en esta técnica, ya que es necesario desarrollar
habilidades como autoconocimiento, autoregulación de las emociones,
automotivación, empatía, entre otras. Todo esto con el fin de obtener
resultados satisfactorios y lograr un cambio significativo.
Finalmente, es posible aplicar el coaching a cualquier
aspecto de nuestra vida. Existen especialistas que se dedican a dar desde
coaching personal y deportivo, hasta grupal, ejecutivo, empresarial,
organizacional, entre muchos otros.
Esto que les comparto es tan sólo una pincelada. Vale la
pena profundizar y para ello encontrarán una variedad impresionante de libros
que ayudarán a comprender este concepto y tal vez a llevar a cabo ciertas
estrategias para aprovechar nuestras fortalezas.
“Si queremos ser, actuemos como si lo fuéramos y acabaremos siendo”
Kleinke
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