Hoy Día Internacional de la Felicidad, quise compartir la reseña de este libro que hace poco leí. Es el tercero que leo de Tal Ben-Shahar, luego de Ganar felicidad y La Búsqueda de la Felicidad. En él reúne 101 pequeñas enseñanzas estructuradas de la siguiente manera: en primera instancia, una propuesta de cambio de conducta por otra (ejemplo: "Conducirte por la culpa y el deber" o "Perseguir tu pasión" o "Dar lo bueno por sentado o agradecer lo bueno"), seguida de una frase célebre de autores antiguos y modernos; luego la descripción del concepto y al final, una fábula, relato o anécdota, ya sea de algún texto o personaje célebre o de cómo el autor lo pone en práctica en su vida diaria.
Precisamente el título del libro Vive la vida que quieres (Choose the Life You Want) se refiere a las oportunidades que tenemos en nuestra vida cotidiana para elegir una conducta que nos haga tener una vida más satisfactoria. De acuerdo con el autor, hay tres tipos de decisiones: las que tomamos a cada instante, las que tomamos
después de un evento en específico (en estas dos se enfoca más) y las
que tomamos para los grandes momentos de nuestra vida: nuestra carrera,
trabajo, pareja, etc. Este libro está centrado en la felicidad a través del mindfulness y está escrito de una forma muy amena y cercana, muy al estilo del autor.
Tal Ben-Shahar es uno de mis escritores favoritos sobre la felicidad y la psicología positiva y como otros libros del rubro, este es un gran libro para leerlo y releerlo para reafirmar el aprendizaje y sin importar el orden. Es ideal también para leerlo antes de dormir.
El autor también es un estupendo orador y tuve la dicha de ver una de sus ponencias en el Foro de la Felicidad de 2014 https://travelerhope.blogspot.com/2014/10/foro-de-la-felicidad.html
Aquí pueden consultar mis reseñas de los otros libros mencionados del autor https://travelerhope.blogspot.com/2015/03/la-busqueda-de-la-felicidad.html
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